为更好地实施素质教育、建设和谐校园，2019年3月，管理学院邀请兰州大学心理咨询中心咨询师李爽面向全体管理学院学生进行了持续两周的系列心理健康教育讲座。

在为期两周的讲座过程中，李爽老师分别从焦虑情绪、抑郁情绪、进食障碍和睡眠障碍四部分进行了细致耐心地讲解。通过一个个生动而又贴近大学生生活的例子，告诉同学们什么是焦虑情绪、如何找出焦虑背后的真实原因，抑郁症的常见表现、关于抑郁症的误区以及如何对抗抑郁情绪，李爽积极地解答同学们关于抑郁症的相关疑惑，让同学们对于抑郁症有了更加深刻的理解；还分析了产生进食障碍的原因、进食障碍的特征，并且提醒同学们不要过于纠结形体问题，以防对自己的身心造成不利影响；同时从睡眠规律的角度提出了几点促进睡眠、缓解失眠困扰的方法。最后，李爽对人际互助问题进行阐释，她提出了科学的交流、交友的方法，倡导大家在大学校园内多交友，对其他同学提供人道关怀，加深友谊，深刻落实人际互助。良好的心理素质是学生综合素质的重要组成部分，这些心理健康知识很好地帮助了同学们提高心理健康素质，为同学们以后的学习和生活指明了方向。

据悉，管理学院此次开展系列心理健康讲座，旨在普及心理健康知识，增强同学们的心理健康意识，引导同学们以健康的身心状况和良好的精神状态投入大学学习与生活。心理健康教育不仅有利于学生形成健康的心理和健全的人格，是德育工作改革的需要，而且对于构建现代和谐校园与和谐社会也具有十分重要的现实意义。

文：赵辰霄

图：赵辰霄

来源：管理学院学生会新闻中心

审核人：张舒婷