为提高管理学院长跑运动员身体素质，增强长跑能力，2014年11月16日14时30分，管理学院参赛队员在兰州大学萃英山上进行了“一二·九”长跑的首次山地跑坡训练。

11月份的榆中寒风凛冽，冬意十足，运动员们准时到达山脚下。训练开始前，为防止运动员在山地跑坡训练过程中受伤，教练带领各位运动员进行了科学有效的热身准备活动。在刚开始的“缓坡训练”中，各位运动员轻松应对，顺利完成任务。

随后，便是训练的重点项目——“山地越野”，即运动员沿曲折蜿蜒的勇士路跑至萃英山顶，面对十分艰巨的训练任务，运动员们没有怨言，一齐奔向山顶。在奔跑过程中有些运动员面红耳赤，有些运动员喘着粗气，还有些运动员汗流浃背。登上山顶后，稍作休息，进行了最后一个环节的训练——“坡道冲刺”。

本次跑坡训练进行顺利，效果显著，苦中有乐。2014级行政管理班运动员徐荔芳表示：“这种形式的训练，不仅让我学到了跑坡的技巧，更是磨砺了我的意志力，让我在奔跑中体会到了不一样的快乐。”

据悉，2014年管理学院“一二·九”长跑训练，共有73名学生报名参加，训练从11月6日正式开始，在无特殊天气原因的情况下，每周训练六天，至12月7日结束训练。